Guia Alimentar
cardápio para 35 dias deliciosamente
saudáveis
Se você não tem organização e planejamento deve sofrer por chegar em casa cansada depois de um dia intenso, sem ideia do que fazer para o jantar ou para o almoço do próximo dia!
Aí você acaba:
- Comendo sempre a mesma coisa! Fica com as refeições monótonas e enjoativas!
- Come qualquer coisa que tem na sua casa - que na maioria das vezes é coisa de padaria que não tem quase nada de nutrientes.
- Gasta muito dinheiro pedindo delivery que só tem fast-food - o que acaba com seu processo de emagrecimento!
Fiz o cardápio para 35 dias deliciosamente saudável para te ajudar a manter uma alimentação saudável e equilibrada.
Você pode a partir de agora comer bem, sem pensar muito no que fazer de comida para amanhã. Já facilitei para você! Você vai receber cardápios, receitas e até a lista de compras da semana! Criei um cardápio equilibrado de almoço e jantar para 5 semanas, com opções que deliciosamente saudáveis. Você receberá o Guia Alimentar em um arquivo PDF entregue no seu e-mail.
Investimento para a sua vida mais saudável:
VOCÊ VAI RECEBER:
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5 cardápios equilibrados de ALMOÇO e JANTAR com opções de segunda-feira a domingo
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5 listas de compras - uma lista para cada semana
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35 opções de almoço, contendo sugestão para cada dia de entrada, prato principal e prato base
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35 opções de jantar práticos e rápidos, para que você não tenha que ficar horas na cozinha depois de um dia intenso de trabalho
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110 receitas no total
Você receberá o Guia Alimentar em um arquivo PDF entregue no seu e-mail.
